اما برای خلاص شدن از شر لک‌های پوستی، حتما لازم نیست از محصولات گران قیمت و ویژه استفاده کنید. خوشبختانه، پیش گرفتن روتین مراقبتی ساده و استفاده مرتب از مواد طبیعی و ارگانیک، می‌توانند در نبرد با لک‌های صورت به شما کنند. از بین بردن لک صورت در خانه، راهکاری آسان، مقرون به صرفه و مفید است که می‌تواند پوستی شاداب و یکدست را به شما هدیه دهد.
با علل مختلف لک پوستی آشنا شوید
لک‌های پوستی، چیزی نیستند که یک شبه روی صورت یا بدنتان ظاهر شوند. فرایند ظهور و بروز این نقاط تیره، اغلب تدریجی است. اما متاسفانه ما زمانی متوجه وجود آنها می‌شویم که کار از کار گذشته است. با این حال، سوالی که ممکن است برای بسیاری از شما پیش آمده باشد، منشا اصلی به وجود آمدن این لکه‌ها است.
حقیقت این است که بروز لک پوستی، اغلب فرایندی چندگانه است و تحت تاثیر عوامل محیطی و درونی مختلفی قرار دارد.
اما چند احتمال جدی برای این امر مطرح است که مهم‌ترین عبارتند از:
-
نور آفتاب
بسیاری از محققان و پزشکان، اشعه ماورا بنفش حاصل از تابش نور آفتاب را، علت اصلی ایجاد لک پوستی می‌دانند. این اشعه‌ها با برخورد به سطح پوست و نفوذ به لایه‌های عمقی، تولید ملانین پوستی را تحریک می‌نمایند. نتیجه مداومت این امر، ایجاد لک‌های تیره به رنگ قهوه‌ای تا سیاه در نقاط مختلف بدن است که هایپرپیگمنتیشن نیز نامیده می‌شوند.
-
جوش و آکنه‌ها
تا به حال به فرایند ایجاد جوش، بزرگ شدن و از بین رفتن آنها دقت کرده‌اید؟ آکنه‌های پوستی، اغلب بعد از خالی شدن و بهبود ظاهری، رد خاصی از خود به جا می‌گذارند که در روزهای اول تا حدودی ملتهب و قرمز است. اما بعد از چند روز، به مرور جای خود را به لکه قهوه‌ای رنگ محسوسی می‌دهد.
این لک‌ها، در بیشتر موارد بعد از گذشت چند روز کاملا از بین می‌روند. اما با توجه به نوع آکنه، ممکن است برخی اوقات ماندگار شوند و به این زودی قصد رفتن نداشته باشند. اگر جای آکنه‌های پوستی شما از نوع ماندگار است، توصیه می‌شود در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه نمایید و در این باره مشورت کنید.
اشعه آفتاب و جای جوش، مهم‌ترین عوامل تولید لکه‌های صورت به حساب می‌آیند.
اما چند احتمال دیگر نیز برای آنها وجود دارد که عبارتند از:
- حساسیت دارویی یا مصرف داروهای خاص مانند داروهای شیمی درمانی
- تاثیر هورمون‌های بارداری بر پوست صورت و ایجاد لک‌های حاملگی
- ابتلا به بیماری‌هایی نظیر آدیسون
- ملاسما
- مقاومت به انسولین
- تحریک پوست یا ضربه
- تاثیر عوامل محیطی
- مشکلات کبدی
از بین بردن لک صورت در خانه
همانطور که گفتیم، لک صورت می‌تواند منشا مختلفی داشته باشد و هر کدام از ما را در طول زندگی درگیر نماید. اما از نظر ظاهری، نقاط قرمز تا قهوه‌ای رنگی هستند که ممکن است در هر قسمت از پوست صورت یا بدن ظهور کنند. با این حال افزایش این لک‌ها، کلافه کننده است و همه ما دوست داریم از شر آنها خلاص شویم.
برای این امر، راهکارهای بسیاری وجود دارد. اما یکی از راحت‌ترین و کاربردی‌ترین آنها، امتحان کردن روش‌های خانگی است.
ماسک‌های خانگی، ترکیبی از مواد مغذی و ارگانیکی هستند که در خانه همه ما پیدا می‌شوند. اگرچه این ترکیبات شگفت انگیز ممکن است در نگاه اول خیلی ساده و ناکارآمد به نظر برسند، اما باور کنید از اثرات فوق‌العاده آنها شگفت زده می‌شوید.
موثرترین فرمول‌های ضد لک طبیعی و خانگی
این ماسک‌های طبیعی، نخستین ترکیباتی بودند که در تمدن‌های اولیه مصر و یونان باستان، برای حفظ سلامت پوست مورد استفاده قرار گرفتند. تاثیر و خواص این ماسک‌ها به قدری چشمگیر بود که دستور ساخت آنها در طول هزاران سال، نسل به نسل به دنیای امروز رسیده است.
ماسک شیر
شیر، منبعی سرشار از مواد مغذی است که فواید بی‌پایانی برای حفظ سلامت بدن دارد. اما مزایای این ماده شگفت انگیز به همینجا ختم نمی‌شود. شیر، برای تقویت پوست صورت، از بین بردن خشکی، التهاب، قرمزی و لک نیز موثر است. این طلای سفید، حاوی مقداری چربی طبیعی و مفید است و در کنترل چربی پوست و تامین رطوبت نقش دارد.
علاوه بر این، مقدار موثری اسید سالیسیلیک را نیز در خود جای داده است. با این اوصاف، اگر به دنبال ماده‌ای مغذی و مفید برای رفع لک و التهابات پوستی خود هستید، شیر گزینه مناسبی به حساب می‌آید.
اگر به شیر دسترسی ندارید، می‌توانید از فراورده‌های آن مانند دوغ یا ماست نیز استفاده نمایید. حتی شیر ترش شده هم در از بین بردن لک‌های پوستی موثر است. تمام این مشتقات شیر، حاوی درصد بالایی از سالیسیلیک اسید و مواد مغذی هستند.
برای استفاده از خاصیت ضد لک آنها، می‌توانید از این ماسک کمک بگیرید:
- مقدار یک تا دو قاشق غذاخوری از شیر یا هرکدام از فراورده‌های آن را در ظرف مناسبی بریزید.
- حالا پد یا پنبه آرایشی تمیزی را بردارید و به مواد داخل ظرف آغشته کنید.
- آن را مستقیما روی لک‌های پوست خود بمالید. 10 تا 15 دقیقه صبر کنید و نهایتا آبکشی نمایید.
- این کار را دو تا سه بار در روز تکرار کنید و تا رسیدن به نتیجه دلخواه ادامه دهید.
ماسک پاپایا
پاپایا میوه‌ای گرمسیری است که ترکیبی کم‌نظیر از مواد آنتی اکسیدان و ویتامین‌های ضروری را در خود جا داده است. اما چیزی که این میوه را در زمینه رفع لک‌های پوستی مورد توجه قرار داده، خاصیت لایه برداری آن است.
این میوه، حاوی مقدار زیادی از آلفا هیدروکسی اسید است که به اختصار AHAs نیز نامیده می‌شود. آلفاهیدروکسی اسید به صورت خالص شده، در انواع محصولات و لوسیون‌های لایه بردار نیز استفاده می‌شود.
اما میوه پاپایا اینجاست تا نیاز شما به مواد لایه بردار را تمام و کمال برطرف کند. همچنین، خاصیت ضد التهاب این میوه در کنترل التهابات پوستی و لک‌های قرمز نیز موثر است.
برای بهره‌مندی از خواص پاپایا به عنوان ماسک ضد لک، می‌توانید مراحل زیر را دنبال نمایید:
- پاپایا رسیده و کوچکی را انتخاب کنید و از وسط نصف نمایید. نیمی از آن را بردارید و پوست بگیرید. هسته‌های آن را خارج کنید و در ظرف تمیزی بگذارید.
- حالا به کمک چنگال یا میکسر، این میوه را کاملا له کنید تا به خمیری نرم و غلیظ تبدیل شود.
- به کمک پد ماسک، خمیر پاپایا را روی لک‌های پوستی خود بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید.
- بگذارید ماسک پاپایا 20 تا 30 دقیقه روی پوستتان باقی بماند و در آخر آبکشی کنید.
- این ماسک را می‌توانید هفته‌ای یک تا دو بار برای لایه برداری لک‌ها و از بین بردن التهابات پوستتان استفاده نمایید.
ماسک زردچوبه
زردچوبه، تنها ادویه‌ای خوش عطر و طعم برای مزه‌دار کردن غذاها نیست. این پودر خوشرنگ و جذاب، خواص فوق‌العاده‌ای برای حفظ سلامت و زیبایی پوستمان دارد. زردچوبه، سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و قدرت ضد التهاب شگفت انگیزی دارد.
مزایای چندگانه زردچوبه، تولید ملانین پوستی را مهار می‌کند و علاوه بر کاهش لک پوستی، از ایجاد دوباره آنها نیز جلوگیری می‌نماید.
اما مشکلی که وجود دارد این است که بسیاری از افراد، استفاده از ماسک زردچوبه را نوعی ریسک در نظر می‌گیرند. این امر، به خاطر قدرت رنگزایی بالای زردچوبه است. اما این اتفاق، تنها در صورتی رخ می‌دهد که شما از مقدار بیش از حد زردچوبه در ساختار ماسک خود استفاده نمایید.
در غیر این صورت، رنگ زردچوبه در ترکیب با سایر مواد ماسک خنثی می‌شود و صورتتان را زرد یا نارنجی نمی‌کند.
اگر مایلید از ماسک زردچوبه برای از بین بردن لک پوستی خود کمک بگیرید، می‌توانید روش زیر را دنبال نمایید:
- برای شروع، نصف قاشق چایخوری زردچوبه را در کاسه کوچک و شیشه‌ای بریزید.
- 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به زردچوبه بیفزایید و به خوبی هم بزنید.
- ترکیبات ماسک باید کاملا یکدست شوند و خمیری غلیظ را به وجود بیاورند.
- به کمک پد ماسک، خمیر را روی پوستتان بمالید و 20 دقیقه روی صورتتان بگذارید و در آخر آبکشی نمایید.
- این ماسک را می‌توانید 1 تا 2 بار در هفته، تا رسیدن به نتیجه دلخواه خود مصرف نمایید.
ماسک سیب زمینی
دوست دارید راهکاری معجزه آسا و راحت برای از بین بردن لک صورت پیدا کنید؟ پس به سراغ سیب زمینی‌ها بروید. سیب زمینی خام، حاوی کمپلکس قدرتمندی از ترکیبات و مواد ضد لک است. ویتامین C موجود در این گیاه، در کاهش رنگدانه‌های ملانین و تولید رادیکال‌های آزاد پوستی نقش مهمی در از بین بردن لک دارد. علاوه بر این، در تسکین حساسیت و التهابات پوستی نیز موثر است.
در صورت تمایل، می‌توانید مراحل زیر را برای ساختن ماسک ضد لک سیب زمینی دنبال کنید:
- سیب زمینی رسیده و کوچکی را انتخاب کنید و پوست بگیرید. آن را در ظرف مناسبی رنده نمایید. توجه داشته باشید، آب سیب زمینی که هنگام رنده شدن در ظرف جمع می‌شود را دور نریزید.
- یک قاشق آبلیمو یا ماست را با سیب زمینی مخلوط کنید. اگر پوستتان خشک و حساس است، ماست گزینه بهتری برای شما است. اما اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید، توصیه می‌شود از آب لیمو استفاده نمایید.
- در آخر، یک قاشق غذاخوری عسل را به ظرف بیفزایید و مواد را خوب هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند.
- حالا ماسک شما آماده است و می‌توانید آن را روی پوستتان بگذارید و به جنگ لکه‌ها بروید.
- اجازه دهید ماسک حدود 20 تا 30 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس صورتتان آن را کاملا بشویید.
- این ماسک صورت طبیعی، فرمولاسیون بسیار ملایمی دارد و باعث تحریک پوست نمی‌شود. شما می‌توانید هفته‌ای 2 تا 3 بار از خواص ماسک سیب زمینی، برای کاهش لک پوستی کمک بگیرید.
ماسک لیمو و عسل
یکی از موثرترین ماسک‌های خانگی برای از بین بردن لک صورت، ترکیب شفابخش لیمو و عسل است. لیمو خاصیت روشن کنندگی و لایه برداری عالی دارد، به همین خاطر است که به عنوان ضد لک قوی مورد توجه قرار می‌گیرد. علاوه براین، لیمو با قدرت آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده خود در کنترل و جلوگیری از ایجاد آکنه نیز موثر است.
از طرفی، عسل منبعی غنی از مواد مغذی است که به رفع نیازهای پوستی کمک می‌کند. همچنین با تعدیل عملکرد لیمو، از خشکی بیش از حد پوست نیز جلوگیری می‌نماید.
اگر دوست دارید تاثیر این ماسک را روی پوستتان امتحان کنید، می‌توانید دستور زیر را اجرا نمایید:
- لیمو سبز کوچک و رسیده‌ای بردارید و آب آن را بگیرید. سپس هسته‌ها را جدا کنید و آبلیمو را پس از رد کردن از صافی، در ظرف مناسبی بریزید.
- حالا یک قاشق غذاخوری عسل را به آبلیمو بیفزایید و به خوبی هم بزنید تا مخلوط شوند.
- به کمک پنبه تمیز، سواپ یا گوش پاک کن، ماسک را روی نقاط لک صورتتان بمالید و 30 دقیقه صبر کنید. احساس سوزش در چند دقیقه اول استفاده از این ماسک، امری کاملا عادی است.
- در آخر، پوستتان را کاملا بشویید و با حوله تمیزی خشک کنید.
- این ماسک را می‌توانید هفته‌ای یک تا دو بار استفاده نمایید. توجه داشته باشید که ماسک لیمو بسیار قوی است و زیاده‌روی در مصرف آن، ممکن است باعث تحریک و خشکی بیش از حد پوستتان شود.
راهکارهایی برای کنترل ایجاد لک
درست است که استفاده از محصولات شیمیایی و ماسک‌های خانگی ضد لک، می‌توانند به کاهش لک پوستی شما کمک کنند. اما مشکل دیگری هم وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود.
متاسفانه بسیاری از ما بعد از درمان اولیه لک پوستی، احتمال بازگشت دوباره آنها را نادیده می‌گیریم. در‌صورتی که می‌توان با رعایت چند نکته ساده، جلوی این اتفاق ناخوشایند را گرفت.
از جمله ترفندهایی که می‌توانند در کاهش و کنترل لک پوستی موثر واقع شوند، عبارتند از:
- استفاده از ضد آفتاب مناسب، کلید اصلی حل این مشکل است. اشعه ماورا بنفش آفتاب، متهم اصلی لک پوستی است و متاسفانه قدرت بسیاری در این زمینه دارد.
با این وجود، بهتر است به دنبال ضدآفتابی با SPF حداقلی 30 به بالا باشید. به علاوه، اگر مدت زمان زیادی را در طول روز، زیر نور خورشید سپری می‌کنید توصیه می‌شود ضد آفتاب‌هایی با SPF بالای 50 را در نظر بگیرید.
- نکته مهم دیگری که در این زمینه وجود دارد، تمدید 2 ساعت یکبار ضد آفتاب است که در کاهش لک و کنترل ظهور دوباره آنها نقش مهمی دارد.
- در انتخاب و خرید محصولات آرایشی بهداشتی خود دقت بیشتری به خرج دهید. یکی از دلایل اصلی لک‌های پوستی، استفاده از محصولات آرایشی بی‌کیفیت و تقلبی است.
- اگر داروی خاصی را مصرف می‌کنید، بهتر است با پزشک خود در این باره مشورت نمایید.
- توصیه می‌شود تا جای ممکن، از برنزه کردن پوست به وسیله تخت‌های برنزه و اشعه UV خودداری کنید.